Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst
du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen
und wirken lassen.
Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops
Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt:
Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn
Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis
Workshops
Yoga Bodywork
Ohne größere Anstrengung machst du mit einer/m
Partner/in in den Asanas große Fortschritte in Flexibilität
und Kraft. Durch das entspannte, partnergestützte
Verweilen in den Asanas können sich Blockaden lösen,
die Chakras öffnen und tiefe Erfahrungen werden
möglich. Lass dich darauf ein zu vertrauen, Kontrolle
loszulassen wie auch zu stützen und zu führen.
Sa. 14. Dez. 2019 15.00 - 17.30 Uhr 25,- €
Die Rauhnächte mit Yoga bewußt erleben
Die 12 Rauhnächte sind Sinnbild für die 12 Monate des Folgejahres
und bilden eine Brücke zwischen dem Diesseits und Jenseits. Rituale
in dieser Zeit durchgeführt, sind besonders stark und wirkungsvoll.
In einigen Überlieferungen wird die Nacht des Thomastages 21.12. noch
dazu gezählt. An diesem Tag wollen wir uns auf die Rauhnächte
vorbereiten. Begehen wir die Rauhnächte achtsam und bewußt, können
wir das kommende Jahr damit beeinflussen.
An den folgenden Tagen gibt es jeweils zum Thema der Rauhnacht Yoga
mit besonderen Übungen, Meditationen und Ritualen.
Sa. 21. Dez. 14.30 - 18.30 Vorbereitung auf die Rauhnächte 35,-
Do.
26. Dez.2019 ab 18.30
Innere Führung Höheres Selbst
Fr.
27. Dez.2019 ab 18.30
Herzöffnung Wunder zulassen
Sa.
28. Dez.2019 ab 15.00 Auflösung von Blockierendem
So.
29. Dez.2019 ab 10.00 Freundschaft Selbstliebe
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Do.
02. Jan. 2020 ab 19.00
Klarheit Entzünde dein Licht
Fr.
03. Jan. 2020 ab 19.00
Visionen Gestalte dein neues Jahr
Sa.
04. Jan. 2020 ab 15.00
Loslassen Abschied
So.
05. Jan. ab 10.00
Segen und Gnade mit Klangentspannung
Jede Einheit dauert 2 Stunden (außer 21.12.) und kostet 20 ,-
Ab 3 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 18,-
Ab 6 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 15,-
Wenn du bei allen Terminen dabei bist kostet es nur 138,-€
-------- = Ausgebucht
Um deinen Platz zu sichern bitte rechtzeitig
Kerzenschein Yoga
Wenn draußen der Weihnachtstrubel tobt kannst du in
dir die Stille finden. Komme in den Yogahaltungen
immer mehr zur Ruhe und Entspannung.
Lass den Glanz der Kerzen in deinem Herzen wieder-
scheinen so das du die Weihnachtszeit im liebevollem
miteinander verbringen kannst.
Fr. 20. Dez.2019 18.30 – 20.30 Uhr 18,- €
Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach
Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das
richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit
deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist
mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann
die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet
und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und
Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 28. Feb. - So. 01. März 2020 ab 16.30 Uhr
Fr. 17. Apr. - So. 19. Apr. 2020 ab 16.30 Uhr
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Das erwartet dich:
Freitag:
16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis
19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung
Samstag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi
15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen
16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi
19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra
Sonntag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi
11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde
Faszien Yoga mit Rolle & Co
An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie
Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden,
federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann
oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die
eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.
Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der
Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und
gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit
den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein
umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter
zuhause umsetzen und vertiefen kannst.
Sa. - So. 08. + 09. Feb. 2020 ab 10.00 Uhr 150,-
oder nur Sa. 08. Feb. 10.00 - 18.00 Uhr 90,-
oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 08. Feb.
11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-
Das erwartet dich:
Samstag:
10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings
10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien
16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in
Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr Pause
14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung
-------------------------------------------------------------------------------------
Bitte um
Hormon Yoga
Du lernst deine Energien aufzubauen und zu lenken. Überschüssige
Hitze wird abgebaut, Haut und Haare erhalten neue Spannkraft, und
du kannst wieder entspannt den Herausforderungen des Alltags
entgegentreten.
Regelmäßige Praxis dieser hormonausgleichenden Übungen wirken
Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Hauttrockenheit,
Müdigkeit und depressiven Verstimmungen entgegen.
Mi. 11.+ 18. Dez. 2019 19.30 - 21.00 Uhr je 14,-€
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Um deine eigene Yogapraxis zu
bereichern, kannst
du in unseren Workshops spezielle
Themen vertiefen
und wirken lassen.
Wir bitten um rechtzeitige
Anmeldung für die Workshops
Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt:
Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn
Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis
Workshops
Die Rauhnächte mit Yoga bewußt erleben
Die 12 Rauhnächte sind Sinnbild für die 12 Monate des
Folgejahres und bilden eine Brücke zwischen dem Diesseits
und Jenseits. Rituale in dieser Zeit durchgeführt, sind
besonders stark und wirkungsvoll.
In einigen Überlieferungen wird die Nacht des Thomastages
21.12. noch dazu gezählt. An diesem Tag wollen wir uns auf die
Rauhnächte vorbereiten. Begehen wir die Rauhnächte achtsam
und bewußt, können wir das kommende Jahr damit
beeinflussen.
An den folgenden Tagen gibt es jeweils zum Thema der
Rauhnacht Yoga mit besonderen Übungen, Meditationen und
Ritualen.
Sa.21. Dez.14.30 - 18.30 Vorbereitung auf die Rauhnächte 35,-
Do.
26. Dez.2019 ab 18.30
Innere Führung Höheres Selbst
Fr.
27. Dez.2019 ab 18.30
Herzöffnung Wunder zulassen
Sa.
28. Dez.2019 ab 15.00 Auflösung von Blockierendem
So.
29. Dez.2019 ab 10.00 Freundschaft Selbstliebe
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Do.
02. Jan. 2020 ab 19.00
Klarheit Entzünde dein Licht
Fr.
03. Jan. 2020 ab 19.00
Visionen Gestalte dein neues Jahr
Sa.
04. Jan. 2020 ab 15.00
Loslassen Abschied
So.
05. Jan. ab 10.00 Segen und Gnade mit Klangentspannung
Jede Einheit dauert 2 Stunden (außer 21.12.) und kostet 20 ,-
Ab 3 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 18,-
Ab 6 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 15,-
Wenn du bei allen Terminen dabei bist kostet es nur 138,-€
-------- = Ausgebucht
Um deinen Platz zu sichern bitte rechtzeitig
Hormon Yoga
Du lernst deine Energien aufzubauen und zu lenken.
Überschüssige Hitze wird abgebaut, Haut und Haare
erhalten neue Spannkraft, und du kannst wieder ent-
spannt den Herausforderungen des Alltags
entgegentreten.
Regelmäßige Praxis dieser hormonausgleichenden
Übungen wirken Wechseljahresbeschwerden wie
Hitzewallungen, Hauttrockenheit, Müdigkeit und
depressiven Verstimmungen entgegen.
Mi. 11.+ 18. Dez. 2019 19.30 - 21.00 Uhr je 14,-€
Kerzenschein Yoga
Wenn draußen der Weihnachtstrubel tobt kannst du in
dir die Stille finden. Komme in den Yogahaltungen
immer mehr zur Ruhe und Entspannung.
Lass den Glanz der Kerzen in deinem Herzen wieder-
scheinen so das du die Weihnachtszeit im liebevollem
miteinander verbringen kannst.
Fr. 20. Dez.2019 18.30 – 20.30 Uhr Kosten 18,-
Faszien Yoga mit Rolle & Co
An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit
einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und
Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden
und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs
aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine
Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene
Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.
Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau,
Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit
den praktischen Übungen beschäftigen und gleich
ausprobieren wie man die effektiven Methoden des
Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des
Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes
Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte
weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst.
Sa. - So. 08. + 09. Feb. 2020 ab 10.00 Uhr 150,-
oder nur Sa. 08. Feb. 10.00 - 18.00 Uhr 90,-
oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 08. Feb.
11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-
Das erwartet dich:
Samstag:
10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings
10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt Druckmassage auf Faszien
16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in
Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr Pause
14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung
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Yoga Bodywork
Ohne größere Anstrengung machst du mit einer/m
Partner/in in den Asanas große Fortschritte in Flexibilität
und Kraft. Durch das entspannte, partnergestützte
Verweilen in den Asanas können sich Blockaden lösen,
die Chakras öffnen und tiefe Erfahrungen werden
möglich. Lass dich darauf ein zu vertrauen, Kontrolle
loszulassen wie auch zu stützen und zu führen.
Sa. 14. Dez. 2019 15.00 - 17.30 Uhr 25,-
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