Yoga Vidya Center Ravensburg
Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt: Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis
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Workshops
Yoga Vidya Center Oberreute
Yoga Vidya Oberreute, Unterreute 5,   Tel: 08387 / 4380929    E-Mail: oberreute@yoga-vidya.de     http://www.yoga-oberreute.de
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Bauch - weg Yoga Die gezielten Yogaübungen wirken besonders auf die Problemzone Bauch und können das Fett wie Butter dahin schmelzen lassen. Dennoch bleibt der ganz- heitliche Ansatz des Yoga  erhalten, so dass du dich nach der Anstrengung dehnst und angenehm entspannst. (mit Vorkenntnissen). Freitag 12. Juli 2019    18.30 - 20.30 Uhr   Kosten 18,-
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Kundalini Yoga  In diesem Workshop kannst du viele herausfordernde Körperübungen praktizieren und mit bewussten Atemübungen deinen Energielevel erhöhen. Dein energetisches Potential kann sich voll entfalten und dadurch Deine Lebenfreude steigern. Du erfährst einiges über Mudras ( Siegel) und Bhandas (Energieverschlüsse) mit denen du Energie aufbauen und lenken kannst.(mit Vorkenntnisse) Sonntag 21. Juli 2019       09.00 - 11.30 Uhr      Kosten 25,-  
Yin Yoga Das ist der Yoga des Loslassens. Ohne Druck sich einfach der Entspannung hingeben, und immer tiefer in die Stellung sinken. Hierbei kannst du viele Hilfsmittel nutzen um wirklich in eine entspannte Dehnung zu finden. Zum Schluss geniesst du eine besonders tiefe Entspannung mit Yoga Nidra. So stell dich ein auf eine entspannte Yogazeit die dir Kraft aus der Ruhe heraus schenkt und deine Flexibilität ohne Anstrengung entwickelt. Samstag 20. Juli 2019       15.30 - 18.00 Uhr      Kosten 25,- 
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Achtsames Wandern zu den Schätzen des Bregenzer Waldes Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – beim achtsamen Wandern lass dich ein auf den gegenwärtigen Moment. Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden. In unberührter Natur nimmst du durch die Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude, Zuversicht und Leichtigkeit  in deinem Leben ein. Dabei ist auch die Begegnung mit der Region unser Ziel: Die Natur, Menschen und Kultur erleben, ausgewählte Speisen aus regionalen Zutaten kosten, all das kannst du erleben. Am Freitag geht es auf den Oberberg, danach wirst du mit einem leckeren Essen verwöhnt und kannst dich im Anschluß ganz entspannt durchdehnen. Samstags wandern wir unter anderem zum Quelltuff Lingenau, mit Käseverköstigung im Käsekeller Vorarlbergs. Am Sonntag besuchen wir die Buchenegger Wasserfälle (incl. Lunchpaket). Freitag    26. Juli 2019    16.30 - 20.30 Uhr               Kosten 35,- Samstag 27. Juli 2019    09.30 - 17.00 Uhr               Kosten 35,- Sonntag  28. Juli 2019    10.00 - 14.30 Uhr               Kosten 20,-
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Faszien Yoga mit Rolle & Co An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 02. + 03. Nov. 2019 ab 10.00 Uhr  Kosten   160,-    oder nur Sa. 02. Nov.   10.00 - 18.00 Uhr     Kosten   90,-  oder nur Faszien Yogapraxis  Sa. 02. Nov.,11.30 – 13.00  oder  16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr  Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr  Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr  Pause 14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in                                Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr  Pause 14.00 - 14.30 Uhr  Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr  Abschlussbesprechung
Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 3 Die chinesische Medizin unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Diese sind den jeweiligen Jahreszeiten, Organen, Meridianen und emotionalen Quälitäten zugeordnet. Lasse Dich im Spätsommer darauf ein, Magen und Milz zu reinigen; Sorge und Grübeln mit Fülle und Ausgeglichenheit zu ersetzen. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen wie auch spezielle Heil-Laute bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht. Das Erd-Chi läßt uns wieder vertrauensvoll in uns selbst ruhen. Mit Sabine Steinfurth. Sonntag 10. August 2019    10.00 – 13.00 Uhr   Kosten 35 ,-  
Anmeldung Anmeldung
Yoga mit Selbstreflexion Du übst dich in den Asanas zu beobachten, genauer wahrzunehmen, zu reflektieren, in die Stille einzutauchen und dir so deiner selbst noch bewusster zu werden. Dabei lernst du die Sprache deines Körpers durch die Asanas zu verstehen. „Der Körper spricht zu dir. Heilung und Transformation kann in dir geschehen.” Samstag 14. September 2019    15.00 – 18.00 Uhr   Kosten 30,-
 Anmeldung Anmeldung Anmeldung
Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 30. Aug. - So. 01. Sep. 2019    ab 16.30 Uhr         Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Lange Yogastunde Heute üben wir besonders mit der Achtsamkeit auf den Atem. Mit speziellen Atemübungen und den Hatha Yogastellungen fühlst du dich danach Energievoll ausgeglichen und geschmeidig. Fr. 02. August 2019    18.30 - 20.30 Uhr   Kosten 18,-
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Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt: Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis
Kontakt Kontakt Kontakt Kontakt
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Yoga Vidya Oberreute, Unterreute 5,   Tel: 08387 / 4380929    E-Mail: oberreute@yoga-vidya.de     http://www.yoga-oberreute.de
Yoga Vidya Center Oberreute
Anmeldung Anmeldung Achtsames Wandern zu den Schätzen des Bregenzer Waldes Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug – beim achtsamen Wandern lass dich ein auf den gegen-wärtigen Moment. Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden. In unberührter Natur nimmst du durch die Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das unter-stützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude, Zuversicht und Leichtigkeit  in deinem Leben ein. Am Freitag geht es auf den Oberberg, danach wirst du mit einem leckeren Essen verwöhnt und kannst dich im Anschluß ganz entspannt durchdehnen. Samstags wandern wir unter anderem zum Quelltuff Lingenau, mit Käseverköstigung im Käsekeller Vorarlbergs. Am Sonntag besuchen wir die Buchenegger Wasserfälle (incl. Lunchpaket). Impressionen der Wanderung  Freitag    26. Juli 2019    16.30 - 20.30 Uhr              35,- Samstag 27. Juli 2019    09.30 - 17.00 Uhr              35,-  Sonntag  28. Juli 2019    10.00 - 14.30 Uhr             20,- Anmeldung Faszien Yoga mit Rolle & Co  An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.  Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst.  Sa. - So. 02. + 03. Nov. 2019 ab 10.00 Uhr  Kosten   160,-    oder nur Sa. 02.   Nov. 10.00 - 18.00 Uhr     Kosten   90,-   oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 02. Nov. , 11.30 – 13.00  oder  16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-   Das erwartet dich:  Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr  Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr  Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr  Pause 14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen  Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in                                Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr  Pause 14.00 - 14.30 Uhr  Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung Anmeldung Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 3  Die chinesische Medizin unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Diese sind den jeweiligen Jahreszeiten, Organen, Meridianen und emotionalen Quälitäten zugeordnet. Lasse Dich im Spätsommer darauf ein, Magen und Milz zu reinigen; Sorge und Grübeln mit Fülle und Ausgeglichenheit zu ersetzen. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen wie auch spezielle Heil-Laute bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht. Das Erd-Chi läßt uns wieder vertrauensvoll in uns selbst ruhen. Mit Sabine Steinfurth. Sa. 10. August 2019   10.00 – 13.00 Uhr   Kosten 35 ,-     Anmeldung Yoga mit Selbstreflexion  Du übst dich in den Asanas zu beobachten, genauer wahrzunehmen, zu reflektieren, in die Stille einzutauchen und dir so deiner selbst noch bewusster zu werden. Dabei lernst du die Sprache deines Körpers durch die Asanas zu verstehen. „Der Körper spricht zu dir. Heilung und Transformation kann in dir geschehen.”  Sa. 14. Sept. 2019    15.00 – 18.00 Uhr   Kosten 30,-   Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 4 Lasse Dich im Herbst darauf ein, Lunge und Dickdarm zu reinigen; Trauer und Kummer mit Loslassen-Können und Mut zu ersetzen. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen wie auch spezielle Heil-Laute bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht. Das Metall-Chi schenkt uns die Kraft, unsere innere Wahrheit zu erkennen und nach ihr zu leben. (ohne Vorkenntnisse) mit Sabine Steinfurth.  So. 20. Okt. 2019     10.00 – 13.00 Uhr      Kosten 35,-  Anmeldung Anmeldung Anmeldung Ausgeglichen durchs Leben mit Yoga  Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv praktizieren möchtest ist dieser Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.  Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.   Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen.  Fr. 30. August - So. 01. Sept. 2019    ab 16.30 Uhr         Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Anmeldung
FaszienYoga