Workshop- Angebote

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt: Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis

Workshops

Bitte um

Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 28. Feb. - So. 01. März 2020 ab 16.30 Uhr Fr. 17. Apr. - So. 19. Apr. 2020 ab 16.30 Uhr Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-

Das erwartet dich: Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis 19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung Samstag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi 15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen 16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi 19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra Sonntag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi 11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde

Faszien Yoga mit Rolle & Co An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 08. + 09. Feb. 2020 ab 10.00 Uhr 150,- oder nur Sa. 08. Feb. 10.00 - 18.00 Uhr 90,- oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 08. Feb. 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 5 Die chinesische Medizin unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Metall, Feuer, Erde und Holz. Diese sind den jeweiligen Jahreszeiten, Organen, Meridianen und emotionalen Quälitäten zugeordnet. Lasse Dich im Winter darauf ein, Niere und Blase zu reinigen; (Lebens)angst, fehlendes Grund-vertrauen und Erschöpfung gegen Mut, Flexibilität und Durchhaltevermögen zu ersetzen. Ruhige, fließende Yin-Haltungen, Atemtechniken und Heillaute lösen Blockaden und stärken Dein Wasser-Element (ohne Vorkenntnisse) mit Sabine Sa. 25. Jan. 2020 10.00 - 13.00 Uhr Kosten 35,-

Yogaflow Liebevoll bewegtes SEIN in den sanften Yoga Flows. Lass Dich bei dieser langen Yogastunde einladen, in fliessenden, anmutigen, spielerischen, rhythmischen Flow von Atem und Asana (Stellung) Dir selbst zu begegnen: im Durchspüren Deines Körpers, im Wahrnehmen Deiner Gefühle, im Erforschen Deines Geistes Fr. 24. Jan. 2020 18.30 - 20.30 Uhr Kosten 18,-