Yoga Fun mit dem Feet Up
Der FeetUp Hocker ist soviel mehr als nur ein
‘Hilfsmittel’ für die Umkehrhaltungen.
Mit ihm kannst du Kraft, Flexibilität, Koordination wie
auch Kondition trainieren. Lass uns zusammen mit viel
Spaß auf dem FeetUp Yoga üben und dabei die
Asanas noch mal ganz neu erleben.
Für die Teilnahme bitte selber einen FeetUp Hocker
mitbringen! Info über Leihhocker bitte anfragen.
Sa. Terminänderung 25. Juni 2022 15.00 – 18.00 Uhr
Early Bird bis 1.Juni 2022 30,- danach 35,-
Um deine eigene
Yogapraxis zu bereichern,
kannst du in unseren
Workshops spezielle
Themen vertiefen und
wirken lassen.
Wir bitten um rechtzeitige
Anmeldung für die
Workshops
Workshops
Yoga Wochenenden für Geübte
Yogi/nis
Wenn du intensiv praktizieren und tief in die Yoga-
themen eintauchen möchtest sind diese Wochenenden
genau richtig für dich. Termine Samstag 8.00 - 21.30
Uhr + Sonntag 8.00 - 12.30 Uhr je 3 Yogastunden und
interessante Vorträge 140,-
Sa. 02. – So. 03. Juli ab 08.00 Uhr
Karma und Raja Yoga
Sa. 10. - So. 11. Sep. ab 08.00 Uhr
Weisheiten des Yoga für deinen Alltag
Fr. 07. - So. 09. Okt. ab 19.45 Uhr
Yoga - und dein Rücken fühlt sich wohl
Dieses Wochenende ist auch für Yoga Einsteiger
geeignet 150,- €.
Fr. 04. - So. 06. Nov. ab 16.00 Uhr
Kundalini Yoga der Energie 170,- €
Sa. 07. - So. 08. Jan. 2023 ab 08.00 Uhr
Der Weg des Yogis
Sa. 04. - So. 05. Feb. 2023 ab 08.00 Uhr
Yoga Anatomie
Sa. 04. März 2023 von 08.00 – 21.30 Uhr
Selbständig als Yogalehrer/in 90,- €
Faszien Yoga mit Rolle & Co
Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau,
Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit
den praktischen Übungen beschäftigen und gleich
ausprobieren wie man die effektiven Methoden des
Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des
Yoga verbinden kann.
Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B.
Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch
mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen
Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann.
Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga
Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein
umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du
das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen
kannst.
Sa. 29. - So. 30. Okt. 2022 ab 10.00 Uhr 150,-
oder nur Sa. 29. Okt. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,-
Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier
oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 29. Okt. 2022
11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,-
Das erwartet dich:
Samstag:
10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings
10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien
11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen
13.00 - 14.30 Uhr Pause
14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien
15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die
Faszien
16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag:
10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in
Theorie und Praxis
13.00 - 14.00 Uhr Pause
14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga
14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen
15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung
Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs
Leben gehen
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin
zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende
intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der
Kompaktkurs das richtige Angebot für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und
hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.
Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst
kannst du Körper und Geist mobilisieren und
ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende
motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu
nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie
auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der
Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich
Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 23. - So. 25. September 2022 ab 16.30 Uhr
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Für Übernachtung klicke hier
Das erwartet dich:
Freitag:
16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis
18.00 - 19.30 Uhr Pause
19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung
Samstag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi
10.00 - 15.00 Uhr Pause
15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen
16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi
19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra
Sonntag:
08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi
10.00 - 11.30 Uhr Pause
11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde
Yoga Wander Wochenende
Bewusste Bewegung, die Kraft der Elemente in
Gemeinschaft, mit Yoga und Meditation in der Natur.
Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen
Pfaden, in unberührter Natur. Du nimmst durch die
Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine
bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das
unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen
und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr
Freude, Zuversicht und Leichtigkeit in deinem Leben
ein. Für die Wanderziele bitte nachfragen.
Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale
körperliche Fitness und Trittsicherheit wird
vorrausgesetzt. Wichtig; Rutschsicheres Schuhwerk
Fr. 07. - 09. Aug. 2022 ab 16.30 Uhr
Seminarbeitrag 145,-
Für das Kost und Logis klicke hier
Das erwartet dich:
Freitag:
16.30 - 18.00 Uhr Yogastunde zum Ankommen
18.00 - 19.30 Uhr Pause
19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung
Samstag:
08.00 - 09.00 Uhr Yogamobilisierung
09.00 - 10.30 Uhr Frühstück
10.30 - 17.30 Uhr Yogawanderung
18.00 - 19.30 Uhr Pause
19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantrasingen
Sonntag:
08.00 - 09.00 Uhr Faszien Yoga
09.00 - 10.30 Uhr Pause
10.30 - 14.00 Uhr Wanderung mit Abschlussrunde
Das erwartet dich:
Samstag:
08.00 - 09.00 Uhr Vortrag
09.00 - 10.30 Uhr Yoga + Meditation
10.30 - 13.30 Uhr Pause/ Brunch
13.30 - 15.45 Uhr Vortrag
16.00 - 18.00 Uhr Yoga + Medi
18.00 - 19.30 Uhr Pause/ Abendessen
19.30 - 21.00 Uhr Meditation + Mantra
Sonntag:
08.00 - 09.00 Uhr Vortrag
09.00 - 10.30 Uhr Yoga + Medi
10.30 - 11.30 Uhr Pause/Brunch
11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde
Leben und Tod aus der Sicht des Yoga
od und Geburt sind Erfahrungen der Seele auf ihrer
Reise zur Befreiung. Man braucht den Tod nicht
fürchten oder verdrängen, sondern verstehen und
annehmen. (Mit Yogastunde)
Anhand der Weisheiten des Yoga finden wir Klarheit
über Fragen wie:
• Wie stirbt man bewusst?
• Wie bereitet man sich auf den Tod vor?
• Was passiert zum Zeitpunkt des Todes und was
passiert danach?
Dieser Kurs ist sowohl für Fortgeschrittenere wie auch
für Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel
von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten
und Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Sa. 04. – So. 05. Juni ab 08.00 Uhr
Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,-
Für Übernachtung klicke hier