Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst
du in unseren Workshops spezielle Themen
vertiefen und wirken lassen.
Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die
Workshops
Workshops
Asthanga Yogatag mit Janka Rosenbaum
Ashtanga- der Tanz auf dem Atem "Ashtangayoga ist eine alte Form des
Hatha Yoga, in der Tradition von T. Krishnamacharya, die erste und
älteste Form des Vinyasayogas.
Im ersten Teil des Workshops werdet ihr durch die erste, schweiß-
treibende Serie der Ashtangsreihe geführt. Diese beruht auf einer festen
und komplexen Abfolge der einzelnen Asanas, die jeweils durch ein
fließendes Vinyasa miteinander verbunden werden.
Im zweiten Teil werdet Ihr durch gemeinsame Assists tiefer in die
einzelnen Stellungen der ersten Serie gebracht. Dieser Workshop richtet
sich sowohl an Yogaerfahrene als auch an Yogalehrer, die Ihre eigene
Praxis vertiefen wollen."
Samstag 01.Oktober 2016 09.30 – 12.00 Uhr Kosten 35 €
oder 14.00 - 17.30 Uhr Kosten 45 €
ganzer Tag Kosten 75 €
Klangyogastunde und Konzert mit Klaus Heitz
Wir möchten dich mit Hilfe der Kraft des Klangs unterstützen, mit dir selbst,
mit deiner Ur-Kraft, deiner Essenz bewusst in Verbindung zu gehen. Die
verschiedenen Klänge der Percussion sind eine wunderbare Brücke zu
deinem Selbst und berühren dich im Innersten.
Öffne dich für die Kraft, die durch uns fließt und uns dabei unterstützt, nach
innen zu schauen und zu lauschen. Lass durch die sanften Töne, dein Herz
öffnen.
Sonntag 2016 23. Okt. 2016 KlangYoga 16.30 – 18.15 Uhr Kosten 28 €
Konzert 18.30 - 19.30 Uhr Kosten 14 €
beides Kosten 39 €
Bitte bis spätestens 10. Oktober anmelden
Yoga mit Partnerasanas mit Shankari
Ein Durchbrucherlebnis für deine Yoga-Praxis! Intensives Arbeiten
an den Asanas. Gegenseitige Unterstützung verhilft dir spielend
und entspannt auch in fortgeschrittene Asanas. Du lernst
Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität und
Koordination. (Partner können in der Gruppe gefunden werden)
Sa. 22. Okt. 2016 14.30 - 17.30 Uhr Kosten 25,- €
FASZI(E)NATION - GEDEHNT -GEFEDERT und BELEBT
Was sind Faszien und warum faszinieren sie unsere Trainings- und Körperwelt?
Wie kannst du wissenschaftliche Erkenntnisse in die Yogapraxis integrieren? Du
lernst, wie verschiedene Hilfsmittel z.B. Faszienrolle, Tennisbälle, Golfbälle oder
Holzrundstäbe zum Einsatz kommen.
Der Workshop ist geeignet für vitale Menschen mit und ohne Yogaerfahrung, wie
auch für Yogalehrer/innen oder Lehrer/innen für andere Bewegungsarten, um Ihr
Unterrichtsspektrum zu erweitern.
Zunächst bekommst du einen Überblick über die verschiedenen Bindegewebs-
typen und erkennst die Faszie als Sinnesorgan. Dabei zeigen sich die
unterschiedlichen Verbindungen im Körper als Leitlinien, wie z.B. Fußsohle und
Halswirbelsäule.
Mit anschaulichen Bilder- und Übungsmaterial entwickelt sich ein klares
Faszienbild und du erfährst es gleich am eigenen Körper mit unterschiedlichen
Ansätzen in der Praxis.
Sonntag 16. Oktober 2016 9.00 -16.30 Uhr Kosten 95 €
Bitte bis spätestens 01. Oktober anmelden
Kursleitung: Claudia Fohrer ist seit 2013 zertifizierte BKS Iyengar
Yogalehrerin und erweiterte ihr Wissen im Bereich der Thai Yoga Massage, Yin
Yoga und Faszientraining.
Freitags Auszeit mit Yoga und Meditation
Heute beginnen wir mit den 4 Phasen der “Kundalini meditation” nach Osho.
Du kannst alles belastende und Hemmende einfach abschütteln und so zur
Ruhe kommen.
Nun heißt es reinigen und entschlacken mit “Detox Yoga” Diesmal praktizierst
du die Übungen des Yoga durch die der Körper entgiftet und alle Systeme
wieder gut funktionieren können.
Fr. 14. Oktober 2016 18.00 - 21.00 Uhr Kosten: 22,- €
