Workshop- Angebote

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Im neuem Jahr gibt es auch den Frühbucherrabatt: Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis

Workshops

Bitte um

Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 17. Apr. - So. 19. Apr. 2020 ab 16.30 Uhr Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier

Das erwartet dich: Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis 19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung Samstag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi 15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen 16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi 19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra Sonntag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi 11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde

Faszien Yoga mit Rolle & Co Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann. Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. 31.10. - So. 1.11. 2020 ab 10.00 Uhr 150,- oder nur Sa. 31.10. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 31.10. 2020 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung

Yoga Wanderung Bewusste Bewegung, die Kraft der Elemente in Gemeinschaft, mit Yoga und Meditation in der Natur –. Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden, in unberührter Natur. Du nimmst durch die Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude, Zuversicht und Leichtigkeit in deinem Leben ein. Für die Wanderziele bitte nachfragen. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale körperliche Fitness und Trittsicherheit wird vorrausgesetzt. Wichtig; Rutschsicheres Schuhwerk Sa. 13. Juni 2020 10.30 - 17.00 Uhr und/oder Sa. 8. Aug. 2020 Kosten 45,- Für Wander Wochenenden klicke hier

Kraftvoll + Vital durch Yoga Lass dich darauf ein, deine innere Kraft zu aktivieren und die Grenzen deines Körper zu erkunden. Du lernst gezielte Atemtechniken und Yogaübungen, die dich wieder aufatmen lassen und dir ein Gefühl von Stärke und Vitalität vermitteln !! Achtung Termin verschoben !! Samstag 25. April 2020 15.00 – 18.00 Uhr Kosten 30 ,-

Yoga mit dem Stepper mit Melanie Yoga steht für ein Training von Körper und Geist, Step Aerobic für ein gelenkschonendes Ausdauertraining. Eine ideale Kombination die mit fließenden Bewegungsabläufen im Rythmus der begleitenden Musik einfach Spaß macht. Erlebe deine Yoga Praxis einmal anders! Samstag 16. Mai 2020 10.00 – 13.00 Uhr Kosten 35,-

Blind Yoga Schließe deine äußeren Augen, so das sich deine inneren Augen öffnen können. Erfahre dich beim Yoga mit verbundenen Augen, im geschütztem Raum, ohne Ablenkung. Lass dich darauf ein tief in dein Selbst vorzudringen um das bisher verdeckte in dir zu entdecken. Samstag 30. Mai 2020 10.00 - 13.00 Uhr Kosten 30,-

Lange Yogastunde „Sportlich“ Sport - im Englischen bedeutet nicht nur Sport im Sinne von Bewegung, sondern auch Spiel, Spaß, Unterhaltung. Sport dient dem Training und der Gesunderhaltung des Körpers mittels Körperübungen. Hatha Yoga kann auch als optimale Sportart gesehen werden, welche die verschiedenen Systeme des Menschen hervorragend trainiert und dabei auch noch Spaß macht. Yoga ist vielleicht die vollständigste und ausgeglichenste Sportart überhaupt. Achtung!!! Neue Uhrzeit!!! Freitag 24. April 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-

Lange Yogastunde „Drehungen“ Drehungen machen uns Flexibel, geschmeidig und Tolerant. Auch wenn der Schwerpunkt der Stunde auf dem Thema Drehungen liegt üben wir doch ganzheitlich mit Atem, den 4 Übungsformen und Entspannung. Achtung!!! Termin verschoben Achtung!!! Freitag 29. Mai 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-

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Ausgeglichen durchs Leben mit Yoga Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv praktizieren möchtest ist dieser Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 17. Apr. - So. 19. Apr. 2020 ab 16.30 Uhr Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier

Faszien Yoga mit Rolle & Co Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann. Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein umf- assendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. 31.10. - So. 1.11. 2020 ab 10.00 Uhr 150,- oder nur Sa. 31.10. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 31.10. 2020 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt Druckmassage auf Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen