Workshop- Angebote

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops

Workshops

Faszien Yoga mit Hilfsmitteln An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 27. + 28. Okt. 2018 ab 10.00 Uhr Kosten 160,- € oder nur Sa. 27. Okt. 10.00 - 18.00 Uhr Kosten 90,- € Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung

Lange Yogastunde Diesmal heißt es mit “ Yin Yoga”. vollkommen zu entspannen. Das ist der Yoga des Loslassens. Ohne Druck sich einfach der Entspannung hingeben, und immer tiefer in die Stellung sinken. Hierbei kannst du viele Hilfsmittel nutzen um wirklich in eine entspannte Dehnung zu finden. So stell dich ein auf eine entspannte Yogazeit die deine Flexibilität ohne Anstrengung entwickelt. Du entledigst dich der unruhigen Energien in dir und lässt los, gibst dich hin. Schöpfe Kraft aus der Ruhe. Fr. 20. Juli 2017 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- €

Yoga Wanderung mit Shankari Ob SinnesWandeln oder Spirit Walks, Gesundes Wandern, Yoga im Freien oder einfach Momente der Stille an besonderen Plätzen genießen. Die Natur kann ein grenzenloser Regenerationsraum sein, wenn du dich auf sie einlässt. Die Elementen Wanderung verspricht eine tiefe Bewusstseinserfahrung auf allen Ebenen des Seins im Einklang mit den 5 Elementen Wasser, Feuer, Luft Erde und Äther. Die Natur ist eine unerschöpfliche Kraftquelle und bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Nehmen wir die Elemente der Natur bewusst wahr, geben wir dem Wohlbefinden in uns Raum. Die Elemente sind die Grundbausteine des Lebens - Urkräfte der Natur. Aus ihnen formen sich die Körper von Menschen, Tieren, Pflanzen, Mineralien ebenso wie deren Gedanken und Gefühle, ständig neu. Sie halten die Welt zusammen und daher auch den menschlichen Körper. Vom Feuer hat der Mensch die Wärme und die Sehkraft, von der Luft den Atem und das Gehör, vom Wasser das Blut und die Beweglichkeit und von der Erde das Fleisch und somit seinen Gang. Unterwegs werden Yogaübungen im Stehen anleiten, die passend zur Bergwelt und der Natur sind. Wir kehren mittags ein und genießen einen leckeren regionalen Snack. (nicht im Preis enthalten) Für`s leibliche Wohl kehren wir Mittags ein. Du kannst dieses Event auch unter Ayurvedicus als Wochenende buchen. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale körperliche Fitness und Trittsicherheit wird vorrausgesetzt. Wichtig; Rutschsicheres Schuhwerk Samstag von 09.30 - 17.00 Uhr, Kosten 45,- 28. Juli 2018 mit den Elementen (nur noch wenige Plätze frei)11. August mit den Weisheiten von Kurma Anmeldung Anmeldung Genießen mit Yoga und Entspannung Mit Yoga kannst du die Woche hinter dir lassen, Energie tanken und zu dir kommen. Lass dich verwöhnen mit einem ayurvedischen Schlemmerbuffet. Genieße die Vielfalt der Düfte und Geschmäcker. Anschließend kommst du mit der Entspannung vollkommen zur Ruhe, deine Kräfte und Energien regenerieren sich. .... Freu dich auf diesen genußvollen Abend. Freitag 27. Juli *10. August 2018Yoga mit Essen und Entspannung: 16.30 - 20.30 Uhr 30,- €Yoga: 16.30 - 18.00 Uhr 12,- €, Rundum Gesund Yoga um sich Stabil und Sicher zu fühlen Durch die vielfältigen Methoden des Yoga, wie z.B. Pranayama, Asanas, Kriyas, Entspannung, Meditation und vielem mehr, findest du deinen Weg zu einem ruhigem Geist und dem Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Der Workshop bietet dir die Möglichkeit tief in dieses Thema einzutauchen, ganz gleich ob du Vorbeugen möchtest, selbst betroffen bist oder dich für deinen kompetenten Yogaunterricht weiterbilden möchtest und auch wenn du ganz einfach nur Interesse an dem Thema hast. Wir praktizieren insbesondere die harmonisierenden Übungen mit dem Focus auf die innere Mitte und den Zugang zur inneren Kraft zu finden. Sa. 21. Juli 2018 09.30 - 13.00 Uhr Kosten 35,- € Anmeldung

Wir grüßen die Sonne Komm und mach mit! Wir laden ein zu 108 gemeinsamen Sonnengrüßen im Kurpark in Oberstaufen. Die Zahl 108 hat im Yoga eine symbolische Bedeutung. Sie steht für die Vollendung eines Zyklus, sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Egal ob du bei allen 108 dabei bist oder nur eine Weile mitmachst - wir freuen uns auf dich. Kostenlos Samstag 08. September 2018 zwischen 14.00 - 18.00 Uhr

Yoga für müde Wanderer Du lernst Übungen, die Verspannungen und Blockaden lösen, so dass du dich frei, flexibel und entspannt fühlst. Die Atemtechniken führen dir wieder neue Energie zu. Nach einem anstrengendem Tag genau das richtige um runterzufahren und zu dir zu kommen.Sowohl für Anfänger wie auch für Geübte geeignet. Freitag 17. August 2018, 18.00 - 20.00 Uhr Kosten 20,-

Lange Yogastunde Dich im Fluß bewegen bis es dich von selbst fließt und du fließt mit. Lass dich und dein inneres Bewegen mit “ 108 Sonnengrüße”. Fr. 31.August 2018 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- €

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops

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Genießen mit Yoga und Entspannung Mit Yoga kannst du die Woche hinter dir lassen, Energie tanken und zu dir kommen. Lass dich verwöhnen mit einem ayurvedischen Schlemmerbuffet. Genieße die Vielfalt der Düfte und Geschmäcker. Anschließend kommst du mit der Entspannung vollkommen zur Ruhe, deine Kräfte und Energien regenerieren sich. .... Freu dich auf diesen genußvollen Abend. Freitag 27. Juli + 10. August 2018 Yoga mit Essen und Entspannung: 16.30 - 20.30 Uhr 30,- € Yoga: 16.30 - 18.00 Uhr 12,- €,

Yoga Wanderung mit Shankari Die Natur kann ein grenzenloser Regenerationsraum sein, wenn du dich auf sie einlässt. Du erfährst über die Elemente und ihre Bedeutung für unser Leben so das sie sich in der wunderbaren Landschaft als deine inneren Qualitäten entfalten können. Unterwegs werden Yogaübungen im Stehen anleiten, die passend zur Bergwelt und der Natur sind. Samstag von 09.30 - 17.00 Uhr, Kosten 45,- 28. Juli 2018 mit den Elementen (nur noch wenige Plätze frei) 11. August mit den Weisheiten von Kurma

Anmeldung Anmeldung Asanas exakt für deine Anatomie mit Shankari Jeder ist einzigartig und so sollte auch die Asana von jedem einzigartig geübt werden. Du lernst, wie du die Asanas auf effektive und für dich exakte Weise praktizieren kannst. Dies wird die Art und Weise wie du praktizierst oder Yoga unterrichtest verändern. Sa. 07. Juli 2018 09.30 - 12.30 Uhr Kosten 30,- € Anmeldung Rundum Gesund Yoga um sich Stabil und Sicher zu fühlen Durch die vielfältigen Methoden des Yoga, wie z.B. Pranayama, Asanas, Kriyas, Entspannung, Meditation und vielem mehr, findest du deinen Weg zu einem ruhigem Geist und dem Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Der Workshop bietet dir die Möglichkeit tief in dieses Thema einzutauchen, ganz gleich ob du Vorbeugen möchtest, selbst betroffen bist oder dich für deinen kompetenten Yogaunterricht weiterbilden möchtest und auch wenn du ganz einfach nur Interesse an dem Thema hast. Wir praktizieren insbesondere die harmonisierenden Übungen mit dem Focus auf die innere Mitte und den Zugang zur inneren Kraft zu finden. Sa. 21. Juli 2018 09.30 - 13.00 Uhr Kosten 35,- € Lange Yogastunde Diesmal heißt es mit “ Yin Yoga”. vollkommen zu entspannen. Du entledigst dich der unruhigen Energien in dir und lässt los, gibst dich hin. Schöpfe Kraft aus der Ruhe. Fr. 20. Juli 2017 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- € Faszien Yoga Bei diesem Workshop geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Durch schwingende, federnde und gehaltene Übungen löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Wir üben mit Bällen, Stühlen und der Faszienrolle. So. 08. Juli 2018 09.00 - 11.30 Uhr Kosten 25,- € Anmeldung