Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Im neuem Jahr gibt es nun auch den Frühbucherrabatt: Vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Buchen und Zahlen = - 10% auf den Originalpreis

Workshops

Die Rauhnächte mit Yoga bewußt erleben An den folgenden Tagen gibt es jeweils zum Thema der Rauhnacht Yoga mit besonderen Übungen, Meditationen und Ritualen. Die 12 Rauhnächte sind Sinnbild für die 12 Monate des Folgejahres und bilden eine Brücke zwischen dem Diesseits und Jenseits. Rituale in dieser Zeit durchgeführt, sind besonders stark und wirkungsvoll. Begehen wir die Rauhnächte achtsam und bewußt, können wir das kommende Jahr damit beeinflussen. Selbst ist man der Schöpfer und verantwortlich dafür, welche Weichen man in diesen Nächten für das zukünftigen Schicksale stellt.- Alles was uns an einem dieser Tage oder Nächte begegnet, passiert oder auch als Idee einfällt, kann sich im entsprechenden Monat erfüllen. Do. 27. Dez. ab 18.00    Herzöffnung   Versöhnung Fr.     28. Dez. ab 18.00     Auflösung      Altes loslassen Sa. 29. Dez. 15.00-17.30   Freundschaft mit Harfenbegleitung  So. 30. Dez. ab 10.00 Bereinigung - Vorbereitung auf das  Neue Im neuem Jahr: Mi. 02. Jan. ab 19.00    Klarheit  Entzünde dein Licht Do. 03. Jan. ab 19.00    Visionen Gestalte dein neues Jahr Fr. 04. Jan. ab 19.00    Gnade Die großen Lebensfragen Sa. 05. Jan. ab 15.00    Segen und Abschluß mit Klangentspannung Jede Einheit dauert 2 Std. (außer 29.12.= 30,-) und kostet 20 ,-  €  Wenn du mehrere Termine des Rauhnachtsyoga besuchen wollen kannst du bei Voranmeldung und Vorkasse folgende Vergünstigung bekommen: 3 x Rauhnachtsyoga 10% = 54,- €  ( außer mit 29.12. = 63,- €) 5 x Rauhnachtsyoga 15% = 85,- €  ( außer mit 29.12. = 93,50 €) 8 x Rauhnachtsyoga 20% = 136,- € Wird die Mindestteilnehmeranzahl nicht erreicht behalten wir uns vor den Workshop abzusagen. In dem Fall wird Ihnen der Betrag zu 100% erstattet.

Yoga Bodywork Du spürst dich noch mal ganz neu in der Asana!  So eit bist du wahrscheinlich noch nie in die Stellung gekommen. Dabei verhilft dir die gegenseitige Unterstützung  spielend und entspannt auch in fortgeschrittene Haltungen. Du lernst Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Kraft und Koordination. (mit Vorkenntnissen) Samstag  09. Februar 2019    10.00 - 13.00 Uhr          Kosten 30,-  

Faszien Yogapraxis  Wir üben mit verschiedene Hilfsmittel z.B. Faszienrolle, Tennisbälle etc. Dabei wenden wir Übungsformen des Faszientraining und des Yoga an. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und Rückenschmerzen. Der Workshop ist geeignet für vitale Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Sonntag 13. Januar 2019   10.00 – 12.00 Uhr          Kosten 20,- 

Yoga für den Rücken Viele Menschen leiden in unserer Gesellschaft unter Rücken- schmerzen. Die richtigen Yoga-Körperübungen, langsam und bewusst geübt, helfen innere Ruhe zu finden, ein muskuläres Gleichgewicht zu erreichen. Du lernst die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe an deine körperliche Beschaffenheit anzupassen und mit geeigneten Hilfsmitteln zu unterstützen. Vorraussetzung: Grundkenntnisse im Yoga. Samstag 23. März 2019    15.00 - 17.00 Uhr             Kosten 20,-

Pilates + Yoga mit Melanie Yoga steht für ein Training von Körper und Geist. Pilates ist ein Kräftigungs- und Dehnungstraining, das insbesondere die tiefen Muskelschichten erreicht. Die Kombination von Yoga und Pilates stärkt und dehnt Deinen ganzen Körper, Deine innere Balance wird wieder hergestellt und Dein Geist beruhigt. Lass dich darauf ein, Deine innere Kraft zu finden und die Grenzen deines Körper zu erkunden. Samstag 16. März 2019   10.00 – 13.00 Uhr          Kosten 35,- Melanie ist ausgebildet als Sportwissenschaftlerin. Seit sie denken kann nimmt sie an den aktuellen Fitness- und Sporttrends teil. Neben Pilates, Bodyforming, Ausdauertraining liegt ihr Yoga besonders am Herzen.

Yoga mit Klang Meditative Klänge (Lisa Prinz) begleiten dich durch die Yoga- stellungen (Shankari) und zeigen dir den Weg in deine Mitte. Wir üben die Grundreihe mit ihren ausgleichenden und harmonisierenden Haltungen. Der Klang der Klangschalen führt dich auf Entdeckungsreise in dein Inneres. Genieße die Verbindung zu deiner inneren Kraft, die Entspannung und die Stille in dir.                          Freitag 05. April 2019   18.30 - 20.30 Uhr                  Kosten 28,-   

Faszien Yogapraxis  Wir üben mit verschiedene Hilfsmittel z.B. Faszienrolle, Tennisbälle etc. Der Workshop ist geeignet für vitale Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Samstag 02. März 2019   11.30 – 13.00 Uhr                                oder  16.15 - 18.00 Uhr     je  15,- 

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 2 Lasse Dich im Frühsommer darauf ein, Herz und Dünndarm zu stärken: Hektik, Neid und Hass auszugleichen mit Freude und Liebe. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht, fördern die Selbstheilung und schenken Dir ein "Verliebtsein ins Leben" (ohne Vorkenntnisse) mit Sabine Steinfurth. Samstag 18. Mai 2019     10.00 – 13.00 Uhr          Kosten 35,-