Yoga Vidya Center Ravensburg
Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops
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Workshops
Yoga Vidya Center Oberreute
Yoga Vidya Oberreute, Unterreute 5,   Tel: 08387 / 4380929    E-Mail: oberreute@yoga-vidya.de     http://www.yoga-oberreute.de
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Lange Yoga und Atem Heute üben wir besonders für den Nacken.Die Körperübungen werden den Nacken Entspannen, Dehnen und kräftigen. Aber natürlich üben wir Ganzheitlich so das du auch mit vielen Atemübungen auf Körper und Geist Reinigend, Energetisierend und Öffnend wirkst. Die Yogastunde wird alle Körperregiopnen ansprechen wobei der Schwerpunkt auf dem Nacken liegt. Freitag 23. Februar 2018  18.30 - 20.30 Uhr        Kosten 16,-
Traditioneller Yoga nach Karma Ratna Du erfährst wie du die Körpersinne aktivierst, das Körperbewusstsein und die Fähigkeiten zur Selbstheilung entfaltest. Dabei entwickelst du die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System und der Atem kommt in seinen natürlichen Rhythmus.   Karma kennt Yoga seid seiner Kindheit und ist schon mit Yogis und Asketen aufgewachsen die in seinen Dorf in Srilanka besuchten und teilweise auch dort lebten. Sie inspirierten ihn in seiner Jugend, es ihnen gleich zutun und intensiv zu praktizieren. Er selbst übt Yoga seit über 20 Jahren täglich, wiederholte bis zur Mantra- Meisterschaft viele Millionen Mantras mit der Japa-Mala und um auch die Hatha Yoga Meisterschaft zu erlangen praktizierte er ca. 50 Yoga-Haltungen über mehrere Stunden, seine längste Asana hielt er 12 Stunden und im vollen Lotussitz verweilte er mittlerweile über 9000 Stunden. Karma durfte über die letzten fast 4. Jahrzehnte viele Yogaströmungen und andere spirituelle Lehren kennen lernen und untersuchte diese tiefgründig und stellte alles in Frage... das was er gefunden hat zeigt er in diesem Workshop, bietet damit eine wundervolle Basis zur Selbstverwirklichung, dient dazu alle Missverständnisse aus dem Weg zu räumen und eröffnet die Möglichkeit endlich Klarheit zu erlangen! Erlebe mit Karma an diesem Tag ein inneres Wissen das dich zu tiefst berühren und bewegen wird und was du niemals mehr verlieren kannst.               In den Yogastunden werden Übungen und Bewegungsmuster eingeübt, die wir im Alltag gebrauchen und einsetzen können. Einsteiger aber auch erfahrene Yogis können hier sehr tief den Yoga erfahren und ihren Körper neu ausrichten.                  Sa. 24. - So. 25. Februar 2018      ab 10.00 Uhr              Kosten   150,- €     oder nur Sa. 24. Februar 2018    10.00 - 18.00 Uhr        Kosten   85,-  €
Anmeldung Rücken Yoga mit Shankari  Viele Menschen leiden in unserer Gesellschaft unter Rückenschmerzen. Die richtigen Yoga-Körperübungen, langsam und bewusst geübt, helfen innere Ruhe zu finden, ein muskuläres Gleichgewicht zu erreichen.Du lernst die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe an deine körperliche Beschaffenheit anzupassen und mit geeigneten Hilfsmitteln zu unterstützen. Vorraussetzung: Grundkenntnisse im Yoga. Samstag 03. März 2018  15.00 - 17.30 Uhr        Kosten 25,- €  Anmeldung Faszien Yoga mit Hilfsmitteln  Faszien gewinnen in letzter Zeit immer mehr an Bedeutung. Zurecht, sind sie es doch, die unseren ganzen Körper durchziehen und uns unsere Form geben. Verfilzte und verklebte Faszien enthüllen immer mehr ihre lang unterschätze Rolle beim Empfinden von Schmerz und man weiß heute, dass die Ursache von Rückenschmerzen oftmals in den Faszien liegen und man ist sich darüber im Klaren, dass man für ein anhaltendes körperliches Wohlbefinden die Faszien geschmeidig halten sollte.  Stress lässt die Faszien verfilzen und Traumata oder seelische Verletzungen werden in den Faszien gespeichert. Yoga ist an sich ein wirkungsvolles Faszientraining, denn Faszien lieben es gedehnt und gestreckt zu werden. An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht.  Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhälst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so das du das Gelernte weiter Zuhause umsetzen und vertiefen kannst.  Sa. - So. 17. + 18. März 2018     ab 10.00 Uhr              Kosten   160,- €     oder nur Sa. 17. März 2018   10.00 - 18.00 Uhr            Kosten   90,-  € Anmeldung Das erwartet dich:  Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr  Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr  Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr  Pause 14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen     Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in                                Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr  Pause 14.00 - 14.30 Uhr  Ganzheitlich trainieren 14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung
Bitte Anmelden bis spätestens 05. März 2018
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Yoga Vidya Oberreute, Unterreute 5,   Tel: 08387 / 4380929    E-Mail: oberreute@yoga-vidya.de     http://www.yoga-oberreute.de
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Rücken Yoga mit Shankari Viele Menschen leiden in unserer Gesellschaft unter Rückenschmerzen. Die richtigen Yoga-Körperübungen, langsam und bewusst geübt, helfen innere Ruhe zu finden, ein muskuläres Gleichgewicht zu erreichen. Du lernst die Übungen der Yoga Vidya Grundreihe an deine körperliche Beschaffenheit anzupassen und mit geeigneten Hilfsmitteln zu unterstützen. Vorraussetzung: Grundkenntnisse im Yoga. Samstag 03. März 2018  15.00 - 17.30 Uhr        Kosten 25,-
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Lange Yoga und Atem Heute üben wir besonders für den Nacken. Die gezielten Übungen werden den Nacken Entspannen, Dehnen und Kräftigen.Dafür üben wir meditativ und Bewußt. Aber natürlich üben wir Ganzheitlich so das du auch mit vielen Atemübungen auf Körper und Geist Reinigend, Öffnend und Energetisierend wirkst. Die Yogastunde wird alle Körper- regionen ansprechen wobei der Schwerpunkt auf dem Nacken liegt. Freitag 23. Februar 2018  18.30 - 20.30 Uhr        Kosten 16,-
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Faszien Yoga mit Hilfsmitteln An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhälst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so das du das Gelernte weiter Zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 17. + 18. März  ab 10.00 Uhr          Kosten   160,- €     oder nur Sa. 17. März   10.00 - 18.00 Uhr      Kosten   90,-  €
Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr  Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr  Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr  Pause 14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen
Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in                                Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr  Pause 14.00 - 14.30 Uhr  Ganzheitlich trainieren 14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung