Workshop- Angebote

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Alle Termine sind Voraussichtlich. Je nach Rechtslage wird kurzfristig entschieden ob der Termin stattfinden kann. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops Da wir durch die Corona Pandemie Hygiene Auflagen zu erfüllen haben ist immer nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern möglich.

Workshops

Bitte um

Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. !! Achtung Termin verschoben !! Fr. 24. - So. 26. Juli 2020 ab 16.30 Uhr oder Fr. 04. - So. 06. Sep. oder Fr. 09. - So. 11. Okt. 2020 Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier

Das erwartet dich: Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr Einführung + Yoga Praxis 19.30 - 20.30 Uhr Yoga Entspannung Samstag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga mit Atemkonzentration + Medi 15.00 - 16.00 Uhr 6 Yogawege + die 5 Säulen 16.15 - 18.00 Uhr Yoga + Medi 19.30 - 20.30 Uhr Meditation + Mantra Sonntag: 08.00 - 10.00 Uhr Yoga + Medi 11.30 - 12.30 Uhr Abschlussrunde

Faszien Yoga mit Rolle & Co Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann. Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. 31.10. - So. 1.11. 2020 ab 10.00 Uhr 150,- oder nur Sa. 31.10. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 31.10. 2020 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung

Yoga Wanderung Bewusste Bewegung, die Kraft der Elemente in Gemeinschaft, mit Yoga und Meditation in der Natur –. Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden, in unberührter Natur. Du nimmst durch die Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude, Zuversicht und Leichtigkeit in deinem Leben ein. Für die Wanderziele bitte nachfragen. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale körperliche Fitness und Trittsicherheit wird vorrausgesetzt. Wichtig; Rutschsicheres Schuhwerk Sa. 18. Juli 2020 10.30 - 17.00 Uhr und/oder Sa. 8. Aug. 2020 Kosten 45,- Für Wander Wochenenden klicke hier

Lange Yogastunde „Drehungen“ Drehungen machen uns Flexibel, geschmeidig und Tolerant. Auch wenn der Schwerpunkt der Stunde auf dem Thema Drehungen liegt üben wir doch ganzheitlich mit Atem, den 4 Übungsformen und Entspannung. Achtung!!! Termin verschoben Achtung!!! Freitag 10. Juli 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 2 Die chinesische Medizin unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Metall, Feuer, Erde und Holz. Diese sind den jeweiligen Jahreszeiten, Organen, Meridianen und emotionalen Quälitäten zugeordnet. Lasse Dich im Frühsommer darauf ein, Herz und Dünndarm zu stärken: Hektik, Neid und Hass auszugleichen mit Freude und Liebe. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht, fördern die Selbstheilung und schenken Dir ein "Verliebtsein ins Leben" Ruhige, fließende Yin-Haltungen, Atemtechniken und Heillaute lösen Blockaden und stärken Dein Metall-Element. (Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich) mit Sabine Steinfurth Sa. 27. Juni 2020 10.00 - 13.00 Uhr Kosten 35,-

Lange Yogastunde „Affirmationen“ Heute kannst du mit ruhigen sanften Übungen den Körper flexibilisieren und entspannen. Da auch dein Geist in den Yogahaltungen flexibel wird können die Affirmationen besonders wirksam deine Einstellung zu bestimmten Themen positiv verändern. Achtung!!! Neue Uhrzeit!!! Fr. 26. Juni 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-

Geniessen mit Yoga und Entspannung Mit Yoga kannst du die Woche hinter dir lassen, Energie tanken und zu dir kommen. Lass dich verwöhnen mit einem ayurvedischen Schlemmerbuffet. Genieße die Vielfalt der Düfte und Geschmäcker. Anschließend kommst du mit der Entspannung vollkommen zur Ruhe, deine Kräfte und Energien regenerieren sich. .... Freu dich auf diesen genußvollen Abend. Freitag 17. Juli oder 7. Aug. 2020 Yoga, Essen und Entspannung: 16.30 - 20.30 Uhr, 35,- Yoga: 16.30 - 18.00 Uhr 14,-

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Lange Yogastunde „Yin mit Affirmationen“ Heute kannst du mit ruhigen sanften Übungen den Körper flexibilisieren und entspannen. Da auch dein Geist in den Yogahaltungen flexibel wird können die Affirmationen besonders wirksam deine Einstellung zu bestimmten Themen positiv verändern. Achtung!!! Neue Uhrzeit!!! Fr. 26. Juni 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-

Yin Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten 2 Die chinesische Medizin unterscheidet fünf Elemente: Wasser, Metall, Feuer, Erde und Holz. Diese sind den jeweiligen Jahreszeiten, Organen, Meridianen und emotionalen Quälitäten zugeordnet. Lasse Dich im Frühsommer darauf ein, Herz und Dünndarm zu stärken: Hektik, Neid und Hass auszugleichen mit Freude und Liebe. Die ruhigen und fließenden Yin-Haltungen bringen diese Energien wieder ins Gleichgewicht, fördern die Selbstheilung und schenken Dir ein "Verliebtsein ins Leben" Ruhige, fließende Yin-Haltungen, Atemtechniken und Heillaute lösen Blockaden und stärken Dein Metall- Element. (Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich) mit Sabine Steinfurth Sa. 27. Juni 2020 10.00 - 13.00 Uhr Kosten 35,-

Ausgeglichen durchs Leben mit Yoga Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv praktizieren möchtest ist dieser Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. !! Achtung Termin verschoben !! Fr. 24. - So. 26. Juli 2020 ab 16.30 Uhr oder Fr. 04. - So. 06. Sep. oder Fr. 09. - So. 11. Okt. 2020 Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier

Faszien Yoga mit Rolle & Co Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erfährst wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann. Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein umf- assendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. 31.10. - So. 1.11. 2020 ab 10.00 Uhr 150,- oder nur Sa. 31.10. von 10.00 - 18.00 Uhr 90,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier oder nur Faszien Yogapraxis Sa. 31.10. 2020 11.30 – 13.00 oder 16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt Druckmassage auf Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Lange Yogastunde „Drehungen“ Drehungen machen uns Flexibel, geschmeidig und Tolerant, so das du noch besser mit Auch wenn der Schwerpunkt der Stunde auf dem Thema Drehungen liegt üben wir doch ganzheitlich mit Atem, den 4 Übungsformen und Entspannung. Achtung!!! Termin verschoben Achtung!!! Fr. 10. Juli 2020 19.00 – 21.00 Uhr Kosten 18,-