Yoga Fun mit dem Feet Up Der FeetUp Hocker ist soviel mehr als nur ein ‘Hilfsmittel’ für die Umkehrhaltungen. Mit ihm kannst du Kraft, Flexibilität, Koordination wie auch Kondition trainieren. Lass uns zusammen mit viel Spaß auf dem FeetUp Yoga üben und dabei die Asanas noch mal ganz neu erleben.  Für die Teilnahme bitte selber einen FeetUp Hocker mitbringen! Info über Leihhocker bitte anfragen. Sa. Terminänderung 25. Juni 2022  15.00 – 18.00 Uhr    Early Bird bis 1.Juni 2022 30,- danach 35,-

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops

Workshops

Faszien Yoga mit Rolle & Co Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien, werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erfährst  wie man mit einfachen Hilfsmittel wie z.B. Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen  Faszientraining in das Yogaprogramm einbauen kann. Sowohl für das eigene Training wie auch für den Yoga Unterricht eine Bereicherung. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. 29. - So. 30. Okt. 2022 ab 10.00 Uhr           150,-    oder nur Sa. 29. Okt. von 10.00 - 18.00 Uhr       90,- Für Übernachtung und Verpflegung klicke hier  oder nur Faszien Yogapraxis  Sa. 29. Okt. 2022 11.30 – 13.00  oder  16.15 - 18.00 Uhr, je 15,- Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr  Geschichte des Faszientrainings 10.40 - 11.15 Uhr  Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr  Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr  Pause 14.30 - 15.30 Uhr  Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr  Wie wirkt die Druckmassage auf die  Faszien 16.15 - 18.00 Uhr  Faszien Yoga Dehnen + Straffen

Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr  FaszienYoga Konzepte in                                Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr  Pause 14.00 - 14.30 Uhr  Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr  FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr  Abschlussbesprechung

Mit Hatha Yoga ausgeglichen durchs Leben gehen Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dichpraktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 23. - So. 25. September 2022 ab 16.30 Uhr  Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung klicke hier

Das erwartet dich: Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr  Einführung + Yoga Praxis 18.00 - 19.30 Uhr  Pause 19.30 - 20.30 Uhr  Yoga Entspannung Samstag: 08.00 - 10.00 Uhr  Yoga mit Atemkonzentration + Medi 10.00 - 15.00 Uhr  Pause 15.00 - 16.00 Uhr  6 Yogawege + die 5 Säulen 16.15 - 18.00 Uhr  Yoga + Medi 19.30 - 20.30 Uhr  Meditation + Mantra Sonntag: 08.00 - 10.00 Uhr  Yoga + Medi 10.00 - 11.30 Uhr  Pause 11.30 - 12.30 Uhr  Abschlussrunde

Yoga Wander Wochenende Bewusste Bewegung, die Kraft der Elemente in Gemeinschaft, mit Yoga und Meditation in der Natur. Dabei beginnt die Reise zu dir selbst auf entlegenen Pfaden, in unberührter Natur. Du nimmst durch die Konzentration auf deinen eigenen Rhythmus eine bewusste Haltung dir selbst gegenüber ein. Das unterstützt dich dabei zu entschleunigen und Sorgen und Ängste zu verlieren. So stellen sich immer mehr Freude, Zuversicht und Leichtigkeit in deinem Leben ein. Für die Wanderziele bitte nachfragen. Teilnahme ohne Vorkenntnisse möglich, normale körperliche Fitness und Trittsicherheit wird vorrausgesetzt. Wichtig; Rutschsicheres Schuhwerk Fr. 07. - 09. Aug. 2022    ab 16.30 Uhr     Seminarbeitrag 145,- Für das Kost und Logis klicke hier

Das erwartet dich: Freitag: 16.30 - 18.00 Uhr  Yogastunde zum Ankommen 18.00 - 19.30 Uhr  Pause 19.30 - 20.30 Uhr  Yoga Entspannung Samstag: 08.00 - 09.00 Uhr  Yogamobilisierung 09.00 - 10.30 Uhr  Frühstück 10.30 - 17.30 Uhr  Yogawanderung 18.00 - 19.30 Uhr  Pause 19.30 - 20.30 Uhr  Meditation + Mantrasingen Sonntag: 08.00 - 09.00 Uhr  Faszien Yoga 09.00 - 10.30 Uhr  Pause 10.30 - 14.00 Uhr  Wanderung mit Abschlussrunde

Das erwartet dich:   Samstag: 08.00 - 09.00 Uhr  Vortrag 09.00 - 10.30 Uhr  Yoga + Meditation 10.30 - 13.30 Uhr  Pause/ Brunch 13.30 - 15.45 Uhr  Vortrag 16.00 - 18.00 Uhr  Yoga + Medi 18.00 - 19.30 Uhr  Pause/ Abendessen 19.30 - 21.00 Uhr  Meditation + Mantra Sonntag: 08.00 - 09.00 Uhr  Vortrag 09.00 - 10.30 Uhr  Yoga + Medi 10.30 - 11.30 Uhr  Pause/Brunch 11.30 - 12.30 Uhr  Abschlussrunde

Leben und Tod aus der Sicht des Yoga  od und Geburt sind Erfahrungen der Seele auf ihrer Reise zur Befreiung. Man braucht den Tod nicht fürchten oder verdrängen, sondern verstehen und annehmen. (Mit Yogastunde) Anhand der Weisheiten des Yoga finden wir Klarheit über Fragen wie: • Wie stirbt man bewusst? • Wie bereitet man sich auf den Tod vor? • Was passiert zum Zeitpunkt des Todes und was passiert danach? Dieser Kurs ist sowohl für Fortgeschrittenere wie auch für Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Sa. 04. – So. 05. Juni        ab 08.00  Uhr  Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- Für Übernachtung klicke hier