Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops
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Workshops
Yoga Vidya Center Oberreute
Yoga Vidya Oberreute, Unterreute 5, Tel: 08387 / 4380929 E-Mail: oberreute@yoga-vidya.de http://www.yoga-oberreute.de
Anmeldung Anmeldung Faszien Yoga mit Hilfsmitteln An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 27. + 28. Okt. 2018 ab 10.00 Uhr Kosten 160,- € oder nur Sa. 27. Okt. 10.00 - 18.00 Uhr Kosten 90,- € Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in  Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung Anmeldung Yoga für müde Wanderer Du lernst Übungen, die Verspannungen und Blockaden lösen, so dass du dich frei, flexibel und entspannt fühlst. Die Atemtechniken führen dir wieder neue Energie zu. Nach einem anstrengendem Tag genau das richtige um runterzufahren und zu regenerieren und neue Kraft zu schöpfen. Sowohl für Anfänger wie auch für Geübte geeignet. Fr. 17. August 2018, 18.00 - 20.00 Uhr Kosten 20,- Lange Yogastunde Dich im Fluß bewegen bis es dich von selbst fließt und du fließt mit.Lass dich und dein inneres Bewegen mit den “ 108 Sonnengrüßen”. Fr. 31.August 2018 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- € Wir grüßen die Sonne Komm und mach mit! Wir laden ein zu 108 gemeinsamen Sonnengrüßen im Kurpark in Oberstaufen. Die Zahl 108 hat im Yoga eine symbolische Bedeutung. Sie steht für die Vollendung eines Zyklus, sie repräsentiert die Gesamtheit der Existenz. Egal ob du bei allen 108 dabei bist oder nur eine Weile mitmachst - wir freuen uns auf dich. Sonnengrüße beginnen ca um 14.45 Uhr - Kostenlos Samstag 08. September 2018 zwischen 14.00 - 18.00 Uhr Anmeldung Anmeldung Anmeldung Faszien Yoga Bei diesem Workshop geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Durch schwingende, federnde und gehaltene Übungen löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Wir üben mit Bällen, Stühlen und der Faszienrolle. So. 30. Sept. 2018 10.00 - 12.00 Uhr Kosten 20,- € Kraftvoll + Vital durch Yoga Lass dich darauf ein, deine innere Kraft zu aktivieren und die Grenzen deines Körper zu erkunden. Du lernst gezielte Atemtechniken und Yogaübungen, die dich wieder aufatmen lassen und dir ein Gefühl von Stärke und Vitalität vermitteln. Du steigerst deine Leistungsfähigkeit, dein verbesserst dein Wohlbefinden. (ohne Vorkenntnisse) Sa. 13. Oktober 2018 15.00 – 18.00 Uhr Kosten 30 ,- Anmeldung Lange Yogastunde Du übst die tägliche Übungsreihe nach Dinah Rodrigez und erfährst einiges über die Grundlagen des Hormonyoga. Sowohl für Frauen in den Wechseljahren, wie auch bei Kinderwunsch oder bei Menstruationsbeschwerden. Fr. 05. Oktober 2018 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- € Anmeldung Anmeldung Anmeldung
Asthanga Yoga mit Winni “practice and all is coming”. Einführung in Ashtanga Vinyasa Yoga Körper in Therapie wird die erste Serie im Ashtanga genannt. Denn mit den dynamischen Bewegungen, Atemrhythmus und ausgerichteten Haltungen des Ashtanga gelingt es dir achtsamer zu werden. Winni Grath Ashtanga-Yogalehrer praktiziert nach Lino Miele Samstag 01. September 2018   09.00 - 13.00 Uhr    44,-