Workshop- Angebote

Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops

Workshops

Faszien Yoga mit Hilfsmitteln An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 27. + 28. Okt. 2018 ab 10.00 Uhr Kosten 160,- € oder nur Sa. 27. Okt. 10.00 - 18.00 Uhr Kosten 90,- € Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung Anmeldung Anmeldung Faszien Yogastunde Bei dieser Yogasequenz geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Durch schwingende, federnde und gehaltene Übungen löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Wir üben mit Bällen, Stühlen und der Faszienrolle. So. 30. September 2018 10.00 - 12.00 Uhr Kosten 20,- € Kraftvoll + Vital durch Yoga Lass dich darauf ein, deine innere Kraft zu aktivieren und die Grenzen deines Körper zu erkunden. Du lernst gezielte Atemtechniken und Yogaübungen, die dich wieder aufatmen lassen und dir ein Gefühl von Stärke und Vitalität vermitteln. Du steigerst deine Leistungsfähigkeit, dein verbesserst dein Wohlbefinden. (ohne Vorkenntnisse) Sa. 13. Oktober 2018 15.00 – 18.00 Uhr Kosten 30 ,- Anmeldung Lange Yogastunde Du übst die tägliche Übungsreihe nach Dinah Rodrigez und erfährst einiges über die Grundlagen des Hormonyoga. Sowohl für Frauen in den Wechseljahren, wie auch bei Kinderwunsch oder bei Menstruationsbeschwerden. Fr. 05. Oktober 2018 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- € Anmeldung

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Yoga Vidya Center Oberreute

Faszien Yoga mit Hilfsmitteln An diesem Wochenende erfährst du, wie man mit einfachen Hilfsmittel wie Faszienrolle, Tennisbällen, und Holzstäben, aber auch mit schwingenden, federnden und gehaltenen Übungen einen Faszien Yoga Kurs aufbauen kann oder einzelne Übungen in eine Yogasequenz integrieren kann. Sowohl für die eigene Praxis wie auch für den Yoga Unterricht. Neben interessanten Vorträgen über den Aufbau, Funktion und Training der Faszien , werden wir uns mit den praktischen Übungen beschäftigen und gleich ausprobieren wie man die effektiven Methoden des Faszientrainings mit den ganzheitlichen Aspekten des Yoga verbinden kann. Du erhältst ein umfassendes Handbuch zum Faszienyoga so dass du das Gelernte weiter zuhause umsetzen und vertiefen kannst. Sa. - So. 27. + 28. Okt. 2018 ab 10.00 Uhr Kosten 160,- € oder nur Sa. 27. Okt. 10.00 - 18.00 Uhr Kosten 90,- € Das erwartet dich: Samstag: 10.00 - 10.40 Uhr Geschichte des Faszientrainings10.40 - 11.15 Uhr Wie trainiere ich die Faszien 11.30 - 13.00 Uhr Faszien Yoga Beleben + Bewegen 13.00 - 14.30 Uhr Pause 14.30 - 15.30 Uhr Anatomie der Faszien 15.30 - 16.00 Uhr Wie wirkt die Druckmassage auf die Faszien 16.15 - 18.00 Uhr Faszien Yoga Dehnen + Straffen Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr FaszienYoga Konzepte in Theorie und Praxis 13.00 - 14.00 Uhr Pause 14.00 - 14.30 Uhr Anwendung von Faszien Yoga 14.30 - 15.45 Uhr FaszienYoga Sequenzen 15.45 - 16.00 Uhr Abschlussbesprechung Anmeldung Faszien Yogastunde Bei dieser Yogasequenz geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Durch schwingende, federnde und gehaltene Übungen löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Wir üben mit Bällen, Stühlen und der Faszienrolle. So. 30. Sept. 2018 10.00 - 12.00 Uhr Kosten 20,- € Kraftvoll + Vital durch Yoga Lass dich darauf ein, deine innere Kraft zu aktivieren und die Grenzen deines Körper zu erkunden. Du lernst gezielte Atemtechniken und Yogaübungen, die dich wieder aufatmen lassen und dir ein Gefühl von Stärke und Vitalität vermitteln. Du steigerst deine Leistungsfähigkeit, dein verbesserst dein Wohlbefinden. (ohne Vorkenntnisse) Sa. 13. Oktober 2018 15.00 – 18.00 Uhr Kosten 30 ,- Anmeldung Lange Yogastunde Du übst die tägliche Übungsreihe nach Dinah Rodrigez und erfährst einiges über die Grundlagen des Hormonyoga. Sowohl für Frauen in den Wechseljahren, wie auch bei Kinderwunsch oder bei Menstruationsbeschwerden. Fr. 05. Oktober 2018 18.30 - 20.30 Uhr Kosten: 16,- € Anmeldung Anmeldung