Um deine eigene Yogapraxis zu bereichern, kannst du in unseren Workshops spezielle Themen vertiefen und wirken lassen. Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung für die Workshops

Workshops

Die Rauhnächte mit Yoga bewußt erleben Die 12 Rauhnächte sind Sinnbild für die 12 Monate des Folgejahres und bilden eine Brücke zwischen dem Diesseits und Jenseits. Rituale, besonders in dieser Zeit durchgeführt, haben eine stärkende und stützende Kraft. Sie bringen uns ganz bewusst in den Moment – sind ein Innehalten im Alltäglichen. Damit passen sie besonders gut in die Rauh-nächte. Ja, es ist eine schöne Zeit, die uns Ruhe schenkt und Abstand vom Alltag. Eine Pause im Übergang von einem Jahr zum nächsten. An den folgenden Tagen gibt es jeweils zum Thema der Rauhnacht Yoga mit besonderen Übungen, Meditationen und Ritualen. So 19. Dez. 10.30 - 16.30   Vorbereitung auf die Rauhnächte   60,- So. 26. Dez. ab 10.00    Innere Führung  Höheres Selbst Mo. 27. Dez. ab 19.00   Herzöffnung       Wunder zulassen Di. 28. Dez. ab 19.00      Auflösung          von Blockierendem Mi. 29. Dez. ab 19.00      Freundschaft      Selbstliebe Do. 30. Dez. ab 19.00   Bereinigung  Vorbereitung auf´s Neue ----------------------------------------------------------------------------------- - Sa. 01. Jan. 2022 ab 15.00    Neubeginn So. 02. Jan. 2022 ab 10.00   Klarheit        Entzünde dein Licht Di. 04. Jan. 2022 ab 19.00    Loslassen             Abschied Mi. 05. Jan. ab 19.00      NACHT DER WUNDER   Jede Einheit dauert 2 Stunden (außer 20.12.) und kostet 22 ,-  Ab 5 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 20,-                Ab 8 gebuchte Einheiten á 2 Std. je 18,-                                                                Wenn du alle 10 Termine buchst kostet es nur 198,-    

Yoga “Öl für die Hüften” Die Hüfte als größtes Gelenk in unserem Körper verbindet Beine, Becken, Rumpf und Wirbelsäule und trägt das Meiste unseres Gewichts. Daher ist sie unerlässlich für die motorischen Abläufe und sollte trainiert werden um nicht einzurosten. In diesem Workshop lernst du Übungen für eine flexible und starke Hüfte. Dadurch kannst du frei voranschreiten mit Schwung und Tatkraft. So. 28. November   10.00 - 12.00 Uhr   Kosten 20,-  

Yin Yoga zum Advent Advent – das ist eine besinnliche Zeit der Vorfreude und Vorbereitung, der Stille. Wir bereiten uns auf die  Weihnachtszeit vor. Begegne deinem Körper liebevoll und finde zu Gelassenheit und Ruhe. In den langen Yin Haltungen hast du Zeit, deine Position zu finden und dich auf eine Begegnung der besonderen Art mit deinem Selbst einzulassen. Sa. 04. Dezember  15.00 - 18.00 Uhr       Kosten 30,- 

Mit Yoga in die Stille gehen Nun ist es Zeit in die Stille zu gehen. Mit Kerzenschein und achtsamen Bewegungen wie auch Haltungen findest du immer mehr zu Entspannung und Ruhe. Bereite dein Herz mit sanften Klängen und spirituellen Weisheiten  für Weihnachten vor. (ohne Vorkenntnisse) Fr. 17. Dezember 18.30 – 20.30 Uhr    Kosten 19,-