YOGAKURSE
Hatha Yogakurs
Du mobilisierst den Körper durch
bewegte Vorübungen,
konzentrierst dich auf den Atem
und erlernst wirkungsvolle
Entspannungstechniken, um
deinen Körper zu flexibilisieren,
zur Ruhe zu kommen und neue
Kraft zu schöpfen.
Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für
Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit.
Die Yogakurse für Einsteiger stehen besonders unter dem
Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und
Enspannend.
In den fortgeschrittenen Kursen beschäftigen wir uns mit
unterschiedlichen Themen wie die Yogaphilosophie,
Gelassenheit entwickeln oder Mudras, wie auch verschiedene
Variationen der Asanas.
Hatha Yogakurs Kompakt
Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu
besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich
praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot
für dich.
Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so
die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu
kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges
über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist
mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein
Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag
zu nehmen.
Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch
Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der
Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und
Kurzvorträge zu den Yogathemen.
Fr. 23. - So. 25. Sepember 2022 Kosten je 140,-
Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.
Auch du kannst aktiv dazu beitragen das der Yogaunterricht
für keinen eine Ansteckungsgefahr bedeutet.
Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote:
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Jeder sollte seine eigene Matte und Decke mitbringen
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Für alle Wege bis auf deine Matte gilt die Pflicht Mund-
und Nasenschutz zu tragen.
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Du solltest bereits Yogakleidung tragen wenn du kommst.
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Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du
unsere Räume betrittst.
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Teilnahme nur gegen Voranmeldung (wegen Abstands-
regelung nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich)
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bitte bleibe zuhause wenn du Kontakt zu COVID19
Fällen in den letzten 14 Tagen hattest
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oder wenn du selber unspezifische Allgemeinsymptome
Fieber und respiratorische Symptome hast.
Faszienyoga
Kurs 15 x 75 min. 65,- €
Mittwoch 15. .Juni - 13. Juli 2022 17.45 - 19.00 Uhr
Faszien Yoga
Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der
Faszien. Lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem
hektischem Alltag. Durch schwingende, federnde sowie auch
die gehaltenen Asanas löst du Verklebungen oder Verfilzungen
in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und
du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden.
Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite,
Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen.
Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen.
Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.
Alle Yogastunden finden nun in Präsenz statt.
Bei unseren Yogastunden setzen wir auf Eigenverantwortung.
Das heißt: Bei uns gilt ab sofort:
Du kannst die Maske tragen oder nicht, du kannst Abstand
halten oder nicht, du kannst deine Matte in die Markierungen
legen oder eng zusammen. Alles ist möglich, in dem Rahmen
wie auch dein(e) Nachbar(in) sich damit wohlfühlt.
Die Kurse werden zunächst auf die gleich Gruppenstärke
beschränkt bleiben, ich werde weiterhin gut Lüften und du
kannst entscheiden ob ich dich für Korrektur und Hilfe berühre
oder nicht.
Yogastunden im Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89527457159?pwd=akE3M
Uw5alB1bS9jN1hPb3EzQjhKZz09
Meeting-ID: 895 2745 7159
Kenncode: YogaVidya
auch Online