Yogakurse

YOGAKURSE

Der Tänzer - für Gleichgewicht und Ausgeglichenheit

Kontakt

Faszien + Yin Yoga kurs Tag Dauer Uhrzeit

Mittwoch Entfällt 17.45 - 19.00 Uhr

Faszien + Yinyoga Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem hektischem Alltag. Durch schwingende, federnde sowie die lange gehaltene Übungen des Yin Yoga löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen. Wir üben jeweils im Wechsel beginnend mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen und in der nächsten Woche entspannend mit Yin Yoga.

Yoga Onlinekurs ( 10 Termine ) Mittelstufe Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit

Donnerstag Entfällt 17.00 - 18.30 Uhr

ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch

Yogakurs sanft ( 10 Termine ) Kosten 80,– € Tag Dauer Uhrzeit

Yoga für Einsteiger Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit

Donnerstag 14. Jan. - 25. März 2021 19.00 - 20.30 Uhr Achtung neue Zeit

Dienstag 12. Jan. - 23. März 2021 19.15 - 20.45 Uhr

Hatha Yogakurs Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungs- techniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Unser Einsteigeryogakurs bringt dir die Grundreihe der Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet.

Auch du kannst aktiv dazu beitragen das der Yogaunterricht für keinen eine Ansteckungsgefahr bedeutet. Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote: • Jeder sollte seine eigene Matte und Decke mitbringen • Für alle Wege bis auf deine Matte gilt die Pflicht Mund- und Nasenschutz zu tragen. • Du solltest bereits Yogakleidung tragen wenn du kommst. • Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du unsere Räume betrittst. • Teilnahme nur gegen Voranmeldung (wegen Abstands- regelung nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich) • bitte bleibe zuhause wenn du Kontakt zu COVID19 Fällen in den letzten 14 Tagen hattest • oder wenn du selber unspezifische Allgemeinsymptome Fieber und respiratorische Symptome hast.

Mittwoch Entfällt 08.30 - 09.30 Uhr

unsere Yoga Kurse im 10er Block sind Präventionskurse und können von der Kranken-kasse gefördert werden

Freitag 15. Jan. - 26. März 2021 08.30 - 09.30 Uhr

Mittwoch Entfällt 1 9.15 - 20.45 Uhr

Kurs 10 x 75 min. 115,- € Faszien+Yin Einzelne Termine je 14,- € Späterer Einstieg möglich

Kontakt

Fr. 29. - So. 11. Januar 2021

Link zu allen Yogakursen: https://us02web.zoom.us/j/89527457159?pwd =akE3MUw5alB1bS9jN1hPb3EzQjhKZz09 Meeting-ID: 895 2745 7159 Kenncode: YogaVidya

Hatha Yogakurs Kompakt Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- € Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.

YOGAKURSE

ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch

Yoga Onlinekurs ( 10 Termine ) Mittelstufe Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit

Yogakurs sanft ( 10 Termine ) Kosten 80,– € Tag Dauer Uhrzeit

Yoga für Einsteiger Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit

Hatha Yogakurs Kompakt Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 29. - So. 11. Januar 2021 ab 16.30 Uhr Kosten 140,- Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.

Freitag 15. Jan. - 26. März 2021 08.30 - 09.30 Uhr

Hatha Yogakurs Du mobilisierst den Körper durch bewegte Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Die Yogakurse stehen besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und Enspannend.