Yogakurse

YOGAKURSE

Der Tänzer - für Gleichgewicht und Ausgeglichenheit

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Faszien Yoga kurs Tag Dauer Uhrzeit

Mittwoch 12. Jan. – 23. März 2022 17.45 - 19.00 Uhr

Faszien Yoga Dabei geht es um die Belebung und Regenerierung der Faszien. Lösen der Gelenke und Ausgleich zu unserem hektischem Alltag. Durch schwingende, federnde sowie auch die gehaltenen Asanas löst du Verklebungen oder Verfilzungen in den Geweben. Dadurch wird dein Körper geschmeidig und du erhöhst die Beweglichkeit und dein Wohlbefinden. Faszienyoga gilt auch als wirksam bei Cellulite, Verspannungen und undifinierbaren Rückenschmerzen. Einfach gut um sich wieder geschmeidig und Wohl zu fühlen. Wir üben mit Bällen, Stäben, Stühlen und der Faszienrollen.

Yogakurse ( 10 Termine ) Mittelstufe Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit

ein späterer Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich bitte vor Kursbeginn anmelden per Anmeldeformular oder telefonisch

Yogakurs sanft ( 10 Termine ) Kosten 80,– € Tag Dauer Uhrzeit

Dienstag 14. Sep. – 14. Dez. 2021 19.15 - 20.45 Uhr

Hatha Yogakurs Du mobilisierst den Körper durch dynamische Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungs- techniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Unser Einsteigeryogakurs bringt dir die Grundreihe der Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Der Kurs steht besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich und zeigt dir die verschiedenen Möglichkeiten zum Aufbau von Flexibilität sowie Kraft und einen ruhigen, gelassenen Geist. Freitags üben wir sanft und Enspannend. Diese Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet.

Alle Yogastunden finden nun in Präsenz statt. Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote: • Du kannst auch sporadisch teilnehmen wenn noch ein Platz frei ist aber bitte immer anmelden! • Für den Besuch der Yogastunden gilt nun die 3 G Regelung! Zeige bitte dein Impfzertifikat oder einen negativen Test (Selbsttest vor Ort möglich) an der Rezeption vor. • Bitte komme schon mit Yogakleidung zur Yogastunde • Auf dem Weg bis zu deiner Matte gilt die FFP2 Maskenpflicht. • Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du unsere Räume betrittst.

Mittwoch 15. Sep. – 08. Dez. 2021 08.30 - 09.30 Uhr

unsere Yoga Kurse im 10er Block sind Präventionskurse und können von der Kranken-kasse gefördert werden

Freitag 15. Okt. 2021 – 21. Jan. 2022 08.30 - 09.30 Uhr

Mittwoch 15. Sep. – 08. Dez. 2021 19.30 - 21.00 Uhr

Faszienyoga Kurs 10 x 75 min. 115,- €

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Fr. 08. - So. 10. Okt. 2021

Hatha Yoga für Alle Kosten 115,– € Tag Dauer Uhrzeit Donnerstag 07. Okt. – 16. Dez. 2021 17.00 - 18.30 Uhr

Ausgebucht

Hatha Yogakurs Kompakt Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Seminarkosten für das ganze Wochenende 140,- € Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.

YOGAKURSE

Hatha Yogakurs Du mobilisierst den Körper durch bewegte Vorübungen, konzentrierst dich auf den Atem und erlernst wirkungsvolle Entspannungstechniken, um deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Unser Anfängerkurs bringt dir die Grund Yogaübungen nahe für Ausgleich, Kräftigung und mehr Beweglichkeit. Die Yogakurse für Einsteiger stehen besonders unter dem Motto Mobilisierung und Ausgleich. Morgens üben wir sanft und Enspannend. In den fortgeschrittenen Kursen beschäftigen wir uns mit unterschiedlichen Themen wie die Yogaphilosophie, Gelassenheit entwickeln oder Mudras, wie auch verschiedene Variationen der Asanas.

Hatha Yogakurs Kompakt Wenn du keine Zeit hast regelmässig einen Kurstermin zu besuchen oder einfach Yoga ein Wochenende intensiv für dich praktizieren möchtest ist der Kompaktkurs das richtige Angebot für dich. Du lernst die Gründübungen der Yoga Vidya Reihe und hast so die möglichkeit deinen Körper zu flexibilisieren, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Während du einiges über Yoga und Meditation erfährst kannst du Körper und Geist mobilisieren und ausgleichen. Spüre wie dich so ein Wochenende motivieren kann die Yogapraxis mit in den Alltag zu nehmen. Diese Kompakt Kurse sind sowohl für Anfänger wie auch Wiedereinsteiger geeignet und werden in der Regel von der Krankenkasse erstattet. Täglich Yogaeinheiten und Kurzvorträge zu den Yogathemen. Fr. 08. - So. 10. Okt. 2021 ab 16.30 Uhr Kosten 140,- Für Übernachtung und Verpflegung hier klicken.

Auch du kannst aktiv dazu beitragen das der Yogaunterricht für keinen eine Ansteckungsgefahr bedeutet. Daher gilt zunächst für alle Yoga Angebote: • Jeder sollte seine eigene Matte und Decke mitbringen • Für alle Wege bis auf deine Matte gilt die Pflicht Mund- und Nasenschutz zu tragen. • Du solltest bereits Yogakleidung tragen wenn du kommst. • Bitte nutze Seife oder Desinfektionsmittel wenn du unsere Räume betrittst. • Teilnahme nur gegen Voranmeldung (wegen Abstands- regelung nur begrenzte Teilnehmerzahl möglich) • bitte bleibe zuhause wenn du Kontakt zu COVID19 Fällen in den letzten 14 Tagen hattest • oder wenn du selber unspezifische Allgemeinsymptome Fieber und respiratorische Symptome hast.